Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2024
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 64,10g | Prot: 53,57g | Karb: 175,47g.
Makan Pagi: Pan Amasado, Café Instantáneo . Makan Siang: Tía Rosa Tortillinas, Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Huevo Frito. Makan Malam: Amstel Cerveza Ultra, Taco de Cabeza, Member's Mark Leche Entera, Granvita Granola 0% Azúcar con Arándanos y Mora Azul. Camilan/Lainnya: Carlos V Stick sin Azúcar , Nutella Nutella, Bimbo Pan Blanco (24g). lagi...
|
|
651 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susi.goli
|