Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2011
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 53,35g | Prot: 118,72g | Karb: 27,59g.
Makan Pagi: Advantage Mocha Latte Shake. Makan Siang: Diet Coke (22 ounces), Garden House Zalad with Grilled Chicken Fillet. Makan Malam: Sugar Free In An Instant Light Drink Mix - Raspberry Lemonade, Carbmaster Carrot Cake Yogurt, Water, Baby Broccoli Florets, Baked or Broiled Perch. Camilan/Lainnya: Natural Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Bulutangkis - 59 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yoli82
|