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Me peso na farmácia, queria comprar uma balança para mim, mas tenho receio de ficar paranóica para me pesar todos os dias ou algo do tipo. Sem contar que não tendo balança em casa me obrigo a caminhar ao menos 15 minutos no dia da pesagem (que é o dia que estou de folga e geralmente fico em casa).
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867 kkal
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Lemak: 17,17g | Prot: 73,67g | Karb: 106,35g.
Makan Pagi: Pimenta Preta, Goji Berry, Carne do Peito de Frango, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Makan Siang: Batata Doce Cozida, Alface, Carne do Peito de Frango, Pimenta Preta, Tomates, Quero Feijão Carioca. Makan Malam: Bife de Fígado, Trigo Vita Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Itambé Requeijão Cremoso Light. Camilan/Lainnya: Laranjas, Bauducco Cookies Integrais Granola e Mel, Laranjas. lagi...
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3549 kkal
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Latihan:
Arrumar o guarda roupa - 2 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 36 menit, Istirahat - 3 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Eu peso todos os dias e eh bem legal, pois no final da semana contam-se a média que foi eliminada. Muito bom pois as vezes temos flutuações diárias e se contarmos com um soh dia podemos ficar frustradas. Bjus
19 Okt 15 oleh anggota: natresende
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Eu tenho um balança em casa e acho bem estimulante... Me regulo bastante por ela. Quando sinto que não estou progredindo, aumento os exercícios ou aperto a dieta, e isso tem sido bom para o meu desempenho. :) Mas se você acha que pode se tornar um problema para você, não compre.
19 Okt 15 oleh anggota: LisFrança
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Eu sou a louca da balança, pois, me peso cedo e à tarde, com roupa e sem roupa, depois de ir ao banheiro e etc e tal... Acho legal, me acostumei c esse comportamento. Não fico paranoica com a dieta, apenas gosto de pesar e ver se realmente estou emagrecendo mesmo. kkkkkkkkk
19 Okt 15 oleh anggota: Milok@
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Bom, acho que eu deveria tentar
19 Okt 15 oleh anggota: sscret
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Que vantagem vc vê em trocar a forma como se monitora?
19 Okt 15 oleh anggota: danilobadaro
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Também acho muito bom ter uma balança em casa! Me peso toda hora que nem a Milok@ kkk! Muita gente fala para não pesar todo dia porque é frustrante, mas acho o contrário. Prefiro ver uma mudança de gramas a cada um ou dois dias, me mantém sempre na linha. Recomendo!
19 Okt 15 oleh anggota: ElisaRoss
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Danilobadaro acho que tendo uma balança em casa facilita a pesagem, pq tem dias que eu tenho tanta coisa p fazer em casa e uma só folga na semana e preciso sair p ir procurar uma balança na rua, me pouparia tempo tendo-a em casa. E, como o pessoal está falando, talvez seja até um incentivo a mais
19 Okt 15 oleh anggota: sscret
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eu me peso sempre, depende do ponto de vista, a pesagem é uma auxiliar para ver resultados, mas nem sempre é a mais correta, sendo que o corpo retem liquidos, ganha massa magra, e perde gordura, vai variar sempre, recomendo você tirar as medidas, com as medidas sei que perdi 11cm de barriga, junto a 30kg corporais, fazendo uma média, 15% deve ter sido de massa corporal, porém, acontece, é parte do processo, mas te passa mais certeza, fora dos outros membros, que também perdi medidas
19 Okt 15 oleh anggota: breeno
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Eu tenho balança em casa. E me peso uma vez por semana. Acho muito válido para ter uma idéia de como vai a saúde.
20 Okt 15 oleh anggota: danilobadaro
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Gosto de ter balança em casa e me pesar todos os dias ao acordar, sem roupa. Acho que o resultado fica mais fidedigno pra acompanhar
13 Nov 15 oleh anggota: Nayana Negreiros
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Sejarah Berat Badan sscret
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