Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2015
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138,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 58,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1431 kkal
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Lemak: 43,79g | Prot: 44,60g | Karb: 213,88g.
Makan Siang: Marmeladen und Eingemachtes, Kopfsalat, Gutes Land Camembert Gebacken, Baguette. Makan Malam: Alpro Soya Dessert Feine Vanille, Oreo Double, Lobo Panko, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Werz Kokosmehl, Ei, Frühlingszwiebeln, Möhren, Petersilie, Zucchini, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schnittlauch, Kania Zwiebelsuppe, Ja! Magerquark, Tomaten, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Zwiebeln, Ja! Kidney-Bohnen, Zwiebeln, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Paprika, Wildreis (Gekocht), Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Sunny's, American Style Cookies. lagi...
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4407 kkal
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Latihan:
Gym - 15 menit, Elliptical - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Puste_Kuchen
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