Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2024
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1481 kkal
|
Lemak: 47,11g | Prot: 70,94g | Karb: 160,13g.
Makan Pagi: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Nespresso Caffè . Makan Siang: Lotus Biscoff, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Conad Fesa di Tacchino Arrosto , Conad Pane di Grano Kamut. Makan Malam: Dattero, Nespresso Caffè , Muller Yogurt Magro Lampone e Melograno , Torta Salata, Esselunga Spoletta Delle Ande , Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Columella , Bongiovanni Panko, Petto di Pollo, Carote Cotte, Patate al Forno, Esselunga Mela Granny Smith, Lardo, Barbera. Camilan/Lainnya: Panettone, Dole Banana. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|