Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2024
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 62,03g | Prot: 86,73g | Karb: 138,44g.
Makan Pagi: Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Suco de Maracujá, Suco de Manga, Ovo Mexido. Makan Siang: Carioca Feijão Cozido, Arroz com Brócolis, Gym Chef Berinjela Grelhada, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Frango Grelhado. Makan Malam: Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Clara de Ovo, Tirolez Queijo do Reino, Panco Pão de Forma Zero. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan admarcatto
|