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como hace mucho no actualizo, este fue el resultado de mi volumen🫶🏼‼️ Pase de 37 kg a 65 y me encuentro muy feliz🙃💕
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1617 kkal
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Lemak: 66,35g | Prot: 181,35g | Karb: 64,16g.
Makan Pagi: Jamon Cocido (Recreo) Jamón Cocido , las Tres Estrellas Queso por Salut, Huevo, Pata Muslo. Makan Siang: Pata Muslo. Makan Malam: Pata Muslo. Camilan/Lainnya: Granix Bocaditos de Cereales con Avena y Trigo Relleno Sabor Frutilla, Manzana, Momy Momy Ligth Yogurt Descremado, Mani King Pasta de Maní, Veneziana Pan Integral con Salvado, La Serenísima Leche Descremada Protein. lagi...
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2504 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, 9000 - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Felicitaciones por tú logro.
11 Jan 24 oleh anggota: Jasónxp01
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excelente cambio! felicidades
11 Jan 24 oleh anggota: _celesfit
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Increíble ese cambio, felicitaciones 🫶
11 Jan 24 oleh anggota: Prichu0
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x algo q vos deberías visitar quecoz; el psicólogo
11 Jan 24 oleh anggota: turiruru
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que increible! en cuanto tiempo hiciste ese volumen?
12 Jan 24 oleh anggota: Pichulito
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Exelente cambio! Felicitaciones 👏
12 Jan 24 oleh anggota: natanielpuente
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13 Jan 24 oleh anggota: EmiliaC.
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13 Jan 24 oleh anggota: losquesosdelgallego
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13 Jan 24 oleh anggota: JPE$
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Hola! Que excelente cambio, yo pasé también de 45 a 65 en dos años! Cuánto tiempo te llevo a ti?
13 Jan 24 oleh anggota: melufit
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13 Jan 24 oleh anggota: Aresyak
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Mil gracias por sus felicitaciones!💓 Extrañaba esta tan linda comunidad
13 Jan 24 oleh anggota: cta__fit
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@mapefit fue en 8 meses😁🫶🏼
13 Jan 24 oleh anggota: cta__fit
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16 Jan 24 oleh anggota: katliz-
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17 Jan 24 oleh anggota: frv.yoon
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Sejarah Berat Badan cta__fit
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