Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2024
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 66,35g | Prot: 181,35g | Karb: 64,16g.
Makan Pagi: Jamon Cocido (Recreo) Jamón Cocido , las Tres Estrellas Queso por Salut, Huevo, Pata Muslo. Makan Siang: Pata Muslo. Makan Malam: Pata Muslo. Camilan/Lainnya: Granix Bocaditos de Cereales con Avena y Trigo Relleno Sabor Frutilla, Manzana, Momy Momy Ligth Yogurt Descremado, Mani King Pasta de Maní, Veneziana Pan Integral con Salvado, La Serenísima Leche Descremada Protein. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, 9000 - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cta__fit
|