|
Savulohilaatikkoa jääkaapin jämistä😇
|
2171 kkal
|
Lemak: 87,19g | Prot: 110,50g | Karb: 226,56g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Oshee Vitamin Water Magnesium + B6. Makan Siang: Saarioinen Mansikka-Vadelma Hillo, K-Ruoka Pannukakku, Kotimaista Hernekeitto. Makan Malam: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saksanpähkinät, Isokari Savulohifilee, Kokkikartano Savulohikiusaus. Camilan/Lainnya: Valio Profeel Suklaavanukas, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Pirkka Hedelmäinen Mysli, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto. lagi...
|
|
3029 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Golf (Keranjang) - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan finfor
|