|
|
1161 kkal
|
Lemak: 21,60g | Prot: 25,54g | Karb: 130,20g.
Makan Pagi: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Suco de Laranja, Balkis Manteiga com Sal Light, 3 Corações Café Extra Forte, Melancia. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Litoral Camarão com Requeijão , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Urban Farmcy Polpeta Ao Pomodoro. Camilan/Lainnya: Cerveja Normal. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Funcional - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ilse Bacellar
|