|
Com uma semana comendo melhor e treinando
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 35,65g | Prot: 64,74g | Karb: 81,61g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Bauducco Pão de Forma Integral. Makan Siang: Hellmann's Maionese, Pepino (com Casca), Sadia Calabresa, Bauducco Pão de Forma Integral. Makan Malam: Bolo de Fubá. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _∆ndrez∆_
|