Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2024
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 33,15g | Prot: 69,88g | Karb: 188,71g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Tradicional. Makan Siang: Frango (Empanado e Frito), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Camilan/Lainnya: Magrela Pipoca Doce. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Spinning - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JanaVillalba
|