Jurnal Bilicom, 19 Okt 15

Te voy a dar collejas... dándonos envidiaaaaa. La próxima vez que toque comida trampa nos vas a tener a todos en tu casa apuntándonos, diciendo: Buenassssssss, ¿se puede pasar? =D. 

jaja, No quería dar envidia, lo siento. :D Quería transmitir que tan importante es recortar calorías como hacer una recarga un día a la semana ó cada 10 días para reponer la leptina y seguir quemando grasa. Si sólo hicieramos dieta, nuestro metabolismo se iría ralentizando y nuestro cuerpo se pondría en modo reserva, dejaría de quemar grasas para mantenernos a salvo de los periodos de hambre. Así que es importante hacer una comida trampa de vez en cuando y pasarse un poco para recuperar los niveles de leptina.... sin pasarse claro, comida trampa no significa día trampa, ni Fin de semana trampa, cómo hacen algunos jeje. ;) 

Una pregunta sobre lo de la comida trampa y el funcionamiento de la leptina. Imagínate que yo hago más o menos una ingesta diaria de 1500 cal., si hiciera eso de cada 10 días reponer, ¿en vez de tomar pizza, podría pasarme de la ingesta de 1500 cal pero tomando por ejemplo, más pescado o vegetales o legumbres?. Me refiero que en vez de darme un atracón de fast food, si como 2500 cal pero con cosas más saludables ¿funcionaría? o lo que necesita el organismo y la leptina es comer lo que no comemos habitualmente ¿un chocolate con churros x ejemplo?. Gracias, me vendrá bien entenderlo para aplicarlo.