|
Дівчатка, поділіться своїм КБЖВ та яка у вас активність?) хотіла б для себе та своєї роботи зрозуміти статистику🤍 буду дуже вдячна за допомогу🫶🏻
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 140,17g | Prot: 85,63g | Karb: 67,11g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Makan Malam: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Авокадо. Camilan/Lainnya: Sporter Zero One Coconut Ice Cream. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Тут дивлячись який організм, я витрачаю більше 2100 кожного дня, але все одно дивлячись що ви їсте та як приготуєте - так і буде рухатись, бо кожний організм індивідуален; наші кбжу не дуже допоможуть але не меньше 1600 треба харчуватися, і додавати дефіцит
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|