Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2015
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 89,53g | Prot: 84,62g | Karb: 143,61g.
Makan Pagi: Zimt, Mandeln, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen, Äpfel. Makan Siang: Getrocknete Feigen, Thermomix Putenrouladen Mediterran, Extra Natives Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen, Gemischter Salat mit Dressing, Valbonta Mini Mozarella, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Makan Malam: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Rapunzel Nussmus Backen, Schalotten, Walnüsse, Grüne Erbsen (Gefroren), Olivenöl, Rapsöl. Camilan/Lainnya: Banane, Chia-Samen, Kiwi, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Alnatura Roggenvollkornbrot. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Vo
|