|
ни как не могу взять себЯ в руки,с понедельника 4 попытка
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 42,48g | Prot: 41,93g | Karb: 122,72g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Рахат Казахстанский Шоколад, Вареное Яйцо, Столичный Хлеб Хлеб Рижский, Савушкин Сыр Творожный Воздушный. Makan Siang: Киви, Чай с Молоком и Сахаром, Рахат Казахстанский Шоколад, Салат из Помидоров, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Makan Malam: Красные Яблоки, Зенченко Кефир 2,5% . Camilan/Lainnya: Куриный Бульон. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|