|
Ayo pertahankan
|
115,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2308 kkal
|
Lemak: 80,34g | Prot: 275,85g | Karb: 123,14g.
Makan Pagi: Ikan Mujair Goreng, Ayam Goreng, Putih Telur Matang. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Rawit, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Gulai Ikan, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Kopi. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|