Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2015
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 57,13g | Prot: 95,00g | Karb: 162,60g.
Makan Pagi: White Chocolate Coffee, Cappuccino, Brioche. Makan Siang: Bresaola, Gran Biraghi Biraghini, Pane Integrale. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Pasta Integrale Secca, Rio Mare Tonno al Naturale. Camilan/Lainnya: Aptonia Pure Whey Cioccolato, Mela Verde. lagi...
|
|
1215 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|