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1489 kkal
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Lemak: 55,43g | Prot: 66,55g | Karb: 182,47g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Requeijão, Tomates Cereja, Pão de Forma, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Requeijão, Club Social Original , AdeS Leite de Soja Original, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mangas, Itambé Iorgute Grego Tradicional. lagi...
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Sejarah Berat Badan Alexia_92
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