Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 44,33g | Prot: 42,73g | Karb: 143,02g.
Makan Pagi: Tesco Fruits Nuts & Seeds, Blueberries, Tesco Chia Seeds, Alpro Barista Coconut, Morrisons Porridge Oats (40g), Coffee with Milk. Makan Siang: Lemon Juice , Olive Oil , Honey , Couscous (Cooked) , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes. Makan Malam: Tesco Lean Diced Beef, Tesco Tenderstem & Mixed Vegetables, Tesco Low Fat Natural Yogurt, Onions , Mushrooms , Sunflower Oil, Red Sweet Pepper, Leek, White Rice. Camilan/Lainnya: Coffee. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Martyna Curly
|