Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2048 kkal
|
Lemak: 97,42g | Prot: 74,72g | Karb: 227,41g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус. Makan Siang: Виноград, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Язык Говяжий Отварной. Makan Malam: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Ростик'c - KFC Крыло Куриное. Camilan/Lainnya: Ситно Торт Наполеон с Варёной Сгущенкой. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Jahit - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|