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Almoço feliz hoje :D Um contra filé com mais gordura do que carne :P Os LCHF salivam haha
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967 kkal
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Lemak: 81,64g | Prot: 45,41g | Karb: 13,80g.
Makan Pagi: AMMA Chocolate 100%, Sadia Mussarela. Makan Siang: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, La Violetera Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Requeijão Cremoso. Makan Malam: AMMA Chocolate 100%, Qualitá Requeijão Cremoso, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), La Violetera Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Sadia Queijo Mussarela. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, AMMA Chocolate 100%. lagi...
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You are so close to you goal. Great effort.
18 Okt 15 oleh anggota: JovialJ
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Sejarah Berat Badan lispectorista
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