Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 74,40g | Prot: 100,37g | Karb: 210,13g.
Makan Pagi: Хлебный Цех Печенье Гречишное со Льном, Матча, Клюква, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Лесные Поляны Кефир Термостатный 3.2%, Окей Брусника Замороженная, Granola Lab Овсяный Завтрак со Льном и Медом, Кофе с Молоком, Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Хлеб-Пита Мини Пита с Куркумой и Отрубями, Простые Пельмени. Makan Siang: Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Листья Салата, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Увелка Ячневая Каша Отварная. Makan Malam: Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное, Это Лето Творог Пластовой 5%, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Азбука Крыма Сыр Джур-Джур, Сливочное Масло, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Котлетарь Котлеты Телячьи, Окей Перец Печеный, Гречка Отварная, ВкусВилл Суп Грибной. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evnad
|