Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2024
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2971 kkal
|
Lemak: 78,57g | Prot: 254,95g | Karb: 301,86g.
Makan Pagi: Арла Сыр Арла Натура Light, Яйцо Куриное, Индилайт Campana, Жито Хлеб, Каша 10.01.24. Makan Siang: Курица Тушеная в Сметане 09.01.23, Гречка 08.01.24, Тефтели 08.01.24, Киноа 09.01.23. Makan Malam: Курица Тушеная в Сметане 09.01.23, Рис 08.01.24. Camilan/Lainnya: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Светаево Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|