Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 44,18g | Prot: 62,95g | Karb: 203,48g.
Makan Pagi: Muller Risolatte Protein. Makan Siang: Panealba Grissini, Dole Banana, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Carote, Alì Petti di Pollo Panati al Limone, Crema di Pistacchio, Vergani Pandoro. Makan Malam: Muller Risolatte Protein, Nespresso Caffè , Arance, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Barbera, Spumante, Panealba Stiratini, Lardo, Valfrutta Passata Vellutata, Piselli Cotti (in Scatola), Esselunga Top Ragù di Fassone, Esselunga Top Reginette . lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|