Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2015
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 66,17g | Prot: 41,21g | Karb: 233,69g.
Makan Pagi: Butter, Grafschafter Goldsaft, Géramont Feine Scheiben, Dinkelbrot. Makan Siang: Honig, Butter, Aldi Milchbrötchen. Makan Malam: Wagner Piccolinis. Camilan/Lainnya: Edeka Kariba, Arko Bremer Kluten, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|