Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2024
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2984 kkal
|
Lemak: 78,80g | Prot: 268,35g | Karb: 294,72g.
Makan Pagi: Запеканка 08.01.24, Яйцо Куриное, Каждый День Молоко 1,5%, Арла Сыр Арла Натура Light, Геркулес Геркулес Увелка. Makan Siang: Тефтели 08.01.24, Гречка 08.01.24, Шмясо 08.01.24, Рис 08.01.24. Makan Malam: Sen Soy Sriracha, Курица Тушеная в Сметане 09.01.23, Киноа 09.01.23. Camilan/Lainnya: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Светаево Творог Обезжиренный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|