Yes it was a blip on my scales hopefully get rid of it again soon.onwards and upwards as they say 🤗❤️to you all FS Friends
|
116,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 41,55g | Karb: 200,92g.
Makan Pagi: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Tea with Milk, Kiwi Fruit, Bananas. Makan Siang: Asda Rich Tea Biscuits, Alesto Soft Pitted Prunes, Jacob's Cheeselets, Water. Makan Malam: Water, Tea with Milk, Chunky Pea and Ham Soup. Camilan/Lainnya: Cadbury Heroes. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Walk round shops - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetlesley
|