Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2024
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 78,72g | Karb: 192,34g.
Makan Siang: Carrefour Pan Mignon, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Lucchetti Spaghetti. Makan Malam: Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Pan Blanco Tostado, Huevo, Tomates, Churrasco. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Cross Training - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliatrev
|