Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2024
|
144,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 45,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1954 kkal
|
Lemak: 71,92g | Prot: 193,14g | Karb: 134,87g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Café con Leche Intenso , Hacendado Queso Untar Finas Hierbas, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Salmón Ahumado, Pan de Centeno. Makan Siang: Mandarinas, Pan de Centeno, Mercadona Brocheta de Pavo, Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Monissa Salteado de Gambas. Makan Malam: Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva, Hacendado Mozzarella Fresca , Pescanova Palitos de Cangrejo, Salmón Ahumado, Aguacate, Tomates Cherry. Camilan/Lainnya: Café Espresso. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dieta_titos
|