Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2024
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 73,66g | Prot: 125,54g | Karb: 193,29g.
Makan Pagi: Future Life Smart Food, Bananas , Woolworths Frozen Summer Berries, Lowfat Plain Yoghurt. Makan Siang: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Tangy Mayonnaise, KOO Garden Peas in Sweetened Brine, Cucumber, Clover Feta Plain, Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Butter , Woolworths Tangy Mayonnaise, President Medium Fat Feta, Cooked Pumpkin (from Fresh), Sugar, Yellow Sweet Corn , I&J Oven Crisp, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Camilan/Lainnya: Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar , Coffee with Milk and Sugar, Protein Shake. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizloost
|