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Ayer empece la dieta realizada por mi profesor de gimnasio. Tengo que perder mas de 300g dia... Machacándome mucho y haciendo mucha fuerza de voluntad. Actualmente peso 101 kg y el peso meta lo tengo en 86. Es posible!
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101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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893 kkal
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Lemak: 37,79g | Prot: 104,75g | Karb: 33,09g.
Makan Pagi: Salsa de Tomate, Café. Makan Siang: Filete de Ternera, Brócoli Cocido (Fresco). Makan Malam: Sardinas. lagi...
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3011 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
Claro que es posible y aquí te vamos a ayudar. Estás muy cerquita de probar la barrera de los 90 y pico en vez de los 100. Ánimo!!!. ¿En qué consiste la dieta que te ha puesto?
18 Okt 15 oleh anggota: Pimosa
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Sejarah Berat Badan Moxf1123
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