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Hallo ihr lieben,
danke für eure Kraft! die erste Woche ist geschafft.
die 30 h hab ich nicht durchgehalten aber dafür 22 h.
ich fühlivj nach wie vor fitter und kann ein Minus von 1,5 kg verbuchen. dazu hab ich auch an Umfange verloren und das trotz Periode.
ich schlafe besser. statt eine Stunde rem Schlaf verbuche ich bis zu 2,5 h.
ich starte motiviert in eine periodenfreie Woche
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