Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2024
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2720 kkal
|
Lemak: 125,07g | Prot: 214,48g | Karb: 178,29g.
Makan Pagi: PBN Whey Protein Vanille, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Siang: Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Avocado, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Makan Malam: Multi-Mineral, Myprotein Peanutbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Kokosöl, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Camilan/Lainnya: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrė1
|