Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2024
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 59,90g | Prot: 66,50g | Karb: 265,27g.
Makan Pagi: Fico Essiccato, Pianamiele Miele, Ricotta, Tapporosso Latte Intero. Makan Siang: Tapporosso Latte Intero, Ananas. Makan Malam: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Pomodori Ciliegini, Finocchio, Rucola , Broccoli, Esselunga Mirtilli, Carote. Camilan/Lainnya: Sunsweet Prugne Denocciolate , Dole Banana, Eurospin Albicocche Essiccate Denocciolate. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 10 menit, Membersihkan - 3 jam, Apple Health - 19 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anya1806_
|