Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2024
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 18,71g | Prot: 46,34g | Karb: 224,03g.
Makan Pagi: Miód, Flora Pro-Activ, Lidl Chleb Razowy, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Dawtona Sok z Buraka z Jabłkiem, Świeży Sok z Marchwi, Radix-Bis Daktyle Suszone. Makan Malam: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte, Surówka z Kiszonej Kapusty, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udko z Kurczaka bez Skóry. Camilan/Lainnya: Kawa z Mlekiem, Miód, Flora Pro-Activ, Chleb. lagi...
|
|
2866 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 3 jam dan 26 menit, gotowanie - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agata13071972
|