Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2009
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2009:
|
895 kkal
|
Lemak: 27,07g | Prot: 33,41g | Karb: 131,86g.
Makan Pagi: neilson milk 1%, bran corn, essensia, neilson milk, french vanilla coffee. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, beef. Makan Malam: green beans, carrots, soya sauce, red onion, chicken, corn, peas, mayo. Camilan/Lainnya: chewy, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|