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Peso baixou tô esse tanto que tô assustada, tem uns dias sem ir a academia só pq fiquei doente, acho que tô perdendo massa magra, 😅 desde do final de dez ainda não cheguei lá... mais semana que vem eu começo 😇😁😍
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88 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1533 kkal
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Lemak: 55,67g | Prot: 113,23g | Karb: 153,41g.
Makan Pagi: Plus Vita Pão de Forma Integral Light, Mamão Formosa, Ovo. Makan Siang: Couve Refogada, Feijão Verde, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Makan Malam: Banana Prata, Batata Doce, Ovo, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Laranjas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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