Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2024
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 44,90g | Karb: 154,21g.
Makan Pagi: Mercadona Nuez Natural, Hacendado Nuez Natural, Lidl Queso Tierno Roncero. Makan Siang: Блины с Творогом, Lidl Paella de Marisco, Паштет, Майонез, Hacendado Pan Blanco, Шпроты, Винегрет, Гранатовый Сок, Hacendado Roscón de Reyes Nata. Camilan/Lainnya: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. lagi...
|
|
1528 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 34 menit, Cross Training - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_Kholmogorova
|