Jurnal Raz dva tri, 06 Jan 24

Ох! Даже смотреть на Ваши раны больно! 😱 Слава Богу, что всё позади!🙏Вес сбросите - это 100 % Главное - удержать результат! У Вас всё получится!🫶 

Удачи вам!! Все получится!!💪🏋️‍♀️ А еще, вы очень красивая!!😍 

зато фото-эпик!!!переломы были?почему на год без зала?у меня перелом голеностопа был,всего то-1,5 мес в гипсе,2 нед на привыкание мышц,и начала с плавания,а потом полноценные треньки... 

Переломов не было. Были очень сильные ушибы. Один из ушибов пришелся прям на костную мозоль как раз в месте предыдущего перелома голеностопа. Прошел год, а ушиб все дает о себе знать именно в этом месте. К сожалению порой сильные ушибы болят и заживают дольше переломов. Переодически были попытки вернуться в зал, но жалость к себе и лень взяли верх.  

Все получится 💪🏼 главное начать и не лениться 😉🩷 

И все это ради красивой фотки? 

Как бы странно не звучало, но такая волна случилась неожиданно. Все что я успела это сгруппироваться. Удивительное везение, что не удалилась головой. Вовремя подскочила, спряталась под бетонный выступ и зацепилась за камни. Переждала еще 3 волны. Хорошо что в море не утащило.  

Тогда реально повезло. Могло и голову о камень проломить. Вода это страшная сила. По молодости залезла покататься на ватрушку, водитель катера был такой развесёлый, что прокатил так, что меня выбросило из этой долбаной ватрушки. Шмякнула о воду с такой силой, что все застёжки на жилете расстегнулись. Ощущение было, что ударилась о мостовую, только потом в неё провалилась, а не осталась лежать на ней. От удара вздохнуть не получалось, маленькими глоточками только воздух врягивать. А мысль одна в голове- держать жилет-иначе утону. С тех пор, силу воды уважаю.  

после того как меня в море в волне перевернуло 3 раза, ударило камнями по голове и выкинуло на берег больше даже в мини волны не лезу 

Нелюблю воду, за вас держу ✊🏼 

Обязательно сможете! Удачи вам! 

Вы смелая девушка! Не постеснялись выставить фото "наоборот". Хорошо, что травма осталась позади. От души Вам достигнуть Вашей цели. Счастливого НГ 

Держим за Вас кулачки🤗Всё получится!!! 

Спасибо огородное всем за слова поддержки! Мне очень приятно! С поддержкой и мотивации достигнуть цели гораздо больше. Всех обняла 🤗 

У Вас все получится!!! 🔥🔥 

долгий отказ 

можно и без зала скинуть  

Безусловно без зала скинуть можно. Но качество тела пострадает. Мне такое не надо) даже при своем большом весе сейчас у меня нет ни грамма целлюлита.