Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 116,88g | Karb: 40,29g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bife de Carne de Vaca. Makan Malam: Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luciana Uva
|