Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 22,77g | Prot: 65,28g | Karb: 156,10g.
Makan Pagi: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Papa, Milanesa de Pollo al Horno. Makan Malam: Carrefour Pan Mignon, Pata Muslo, Arroz Blanco. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliatrev
|