Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2487 kkal
|
Lemak: 95,37g | Prot: 155,04g | Karb: 252,78g.
Makan Pagi: La Costeña Salsa Ranchera, Chobani Chobani Zero Sugar Milk & Cookies, Sanissimo Salmas Azules, Ensalada de Pollo. Makan Siang: Dymatize Nutrition Iso 100, La Costeña Salsa Ranchera, Camote Cocido, Brócoli, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: La Costeña Salsa Ranchera, La Costeña Frijoles Refritos Negros, Caperucita Queso Manchego Deslactosado LIGHT, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Milpa Real Totopos de Maiz. Camilan/Lainnya: Galleta, Galleta, Golosinas, Empanada de Cajeta. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|