Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2015
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 32,35g | Prot: 46,29g | Karb: 193,86g.
Makan Pagi: Itambé Leite Semidesnatado, Pão Francês Integral, Panco Bolacha Maria. Makan Siang: Suco de Melancia, Salsinha, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Canelone. Makan Malam: Brahma Brahma Chopp, Bruschetta. Camilan/Lainnya: Shefa Leite de Soja Light, Sanavita Sanafit Shape Cappuccino. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RenataMO
|