|
3/30 dias - sem açúcar refinado e doce 🍭
Hoje foi bem difícil e por um momento eu quase esqueci, mas graças a Deus deu tudo certo.
Estou com uma certa irritabilidade e mudanças de humor. 🙃
Como se não bastasse isso, minha sogra mandou para mim algo que eu mais amo CANJICAAA, foi tão frustrante porque na hora eu recebi com tanta vontade e quando cheguei em casa já ia direto comer mas logo lembrei e coloquei novamente na geladeira.
Não foi uma escolha fácil e inclusive estou até agora pensando nela. 😔
Estou feliz porque venci mais um dia, mas esse foi o dia mais difícil para mim. 😢
|
1567 kkal
|
Lemak: 56,51g | Prot: 118,92g | Karb: 142,24g.
Makan Pagi: Jussara Leite Semidesnatado, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Mexido, Oishii Tapioca. Makan Siang: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Hortifruti Manga Tommy, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Tradicional. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Jussara Leite Semidesnatado, Batavo Iorgute Natural Integral, Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica. lagi...
|
|
 Komentar
Te entendo perfeitamente e me vi em situações muito parecidas com a sua. Se eu sei que tem chocolate em casa, fico pensando nele rsrs Uma coisa que me ajudou muito é tomar chá quando bate aquela vontade louca de doce. Ou eu como um docinho ou vou pro chá que me ajuda a conter a vontade e ainda dá uma desinchada ☺️
05 Jan 24 oleh anggota: Talipizzo
|
olá
entendo que todas estratégias são bem vindas, se está dando certo tudo bem, amo doce é a minha fraqueza pra mim não deu tirar tudo então como bem pouco e sempre após o almoço pois já estou satisfeita aí não tem como comer muito,
siga em frente no foco, vai dar tudo certo
05 Jan 24 oleh anggota: RozangelaTorres
|
Muito obrigada meninas pelo apoio, seguirei a dica de vocês e o que me conforta é pensar “é só 30 dias, nem é tanto assim…” kkkkk por dentro estou surtando 🤡 e seguimos em frente. Kkk
05 Jan 24 oleh anggota: Bianka Costa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bianka Costa
|