Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2024
|
108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 151,57g | Karb: 177,85g.
Makan Pagi: Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Банан, Пармезан Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья, Слобода Биойогурт Молочный 2,4%. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Манго, Дайкон, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Dutch Mill High Protein Whey Plus, Syntrax Протеин Matrix 2.0. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan KBR_powermen
|