Jurnal Ka1424, 04 Jan 24

Comida N2 Almuerzo. 1/2 CHO, 2 V. Libre, 1 V. Gral, 1/2 lemgumbre y 2 Prot

---

1767 kkal

Lemak: 13,06g | Prot: 142,70g | Karb: 283,15g.   Makan Pagi: Loncoleche Leche Soya , Marraqueta, Mermelada. Makan Siang: Seitan, Lechuga, Banquete Poroto Blanco, Tomates, Patatas Cocidas. Makan Malam: Seitan, Lider Choclo en Granos, Patatas Cocidas, Lechuga, Tomates. Camilan/Lainnya: GNC Creatine Monohydrate 5000, Chef Protein Proteina Vegana, Loncoleche Soya Mango Maracuyá, Mermelada, Arándanos, Marraqueta, Chef Protein Proteina Vegana, Uvas Verdes. lagi...

2310 kkal

Latihan: Aerobik - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...