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Almoço de hoje, um delícia e bem proteico!
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1198 kkal
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Lemak: 24,96g | Prot: 113,45g | Karb: 125,43g.
Makan Pagi: Melão, Mamão Papaia, Itambé Iogurte Desnatado Fit, Seara Levíssimo Presunto de Lombo , Vigor Requeijão Cremoso Light, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. Makan Siang: Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Tomates, Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Seara Levíssimo Presunto de Lombo , Vigor Requeijão Cremoso Light, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. lagi...
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1671 kkal
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Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan yasmimrib1
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