Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2024
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 104,95g | Prot: 84,22g | Karb: 125,99g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito. Makan Siang: Café, St. Marche Quiche de Alho Poro. Makan Malam: Quiche Low Carb, Pupusa Recheada de Queijo. Camilan/Lainnya: Queijo Meia Cura, Visconti Pão de Forma Integral. lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 20 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NessSiqueira
|