|
Обычно я сама готовлю кефир на кефирном грибке.Но сегодня кефир из магазина. Люблю кефир,пью его всегда на ужин и иногда на перекус.Но я стараюсь обходиться без перекусов.
|
1256 kkal
|
Lemak: 72,85g | Prot: 57,71g | Karb: 97,92g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром, Помидоры, Сосиски Молочные, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Curtis Черный Чай, Фруктово-Ореховая Смесь, Мандарин, Индолина Голень Индейки, Капуста Тушеная с Мясом, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Makan Malam: Добрая Традиция Кефир 3,2%. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Ходьба (оживлённая) 6 км - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olesya.byankina
|